体幹UP運動 －横向きブリッジ LEVEL３－

子供たちの体力向上に向け、家の中でもできる体幹UP運動を紹介しています。レベルアップ目指してチャレンジしてみよう！レベル１からレベル３まで選べるので、大人の方も自分の体力にあわせて挑戦してみてください。